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YOGA FÜR SCHWANGERE

Embrace your pregnancy!

Yoga in der Schwangerschaft bereitet die werdende Mutter gezielt auf die Geburt vor. Die verschiedenen Atem- und Yogaübungen ermöglichen dir, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.

Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.

Empfohlen ab der 15. SSW.

Positive Effekte:

  • ​Beibehaltung einer guten Haltung

  • Stärkung von Rumpf, Armen und Beinen

  • Reduziert körperlichen und geistigen Stress

  • Verbessert das Körpergefühl

  • Übung der tiefen und bewussten Atmung als Grundlage für die Geburt

TERMINE

  • beginnend 10. Jan. 2024 - 14. Feb. 2024

        6 x mittwochs von 17.30 - ca. 18.30 Uhr

Kosten: 81 Euro

(Die Kosten werden von manchen Krankenkassen übernommen.)

Kreisklinik St. Elisabeth Dillingen

Ziegelstraße 38

89407 Dillingen

Bitte mitbringen:

  • bequeme Kleidung

  • Getränk

  • dicke Wolldecke

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